Weitere Angebote im Rahmen des Coachings

Entspannung

Neben den Einzelgesprächen möchte ich Kleingruppen (max. 10 Personen) die Möglichkeit geben mit mir Entspannungseinheiten zu erleben, um sie dann in den Alltag zu integrieren oder einfach nur vom Alltag eine Pause zu machen.

Ich biete Progressive Entspannung, Body Scan, Traumreisen u.a. an.

Yogaübungen / Ernährungsberatung

Durch meine Vernetzung mit einer zertifizierten Yoga-Lehrerin, besteht die Möglichkeit Yogaübungen anzubieten. – Auch eine Ernährungsberatung in der Gruppe, sowie als Einzelberatung ist möglich.

Selbstbehauptung nach dem WENDO Konzept

Eine weitere Erfahrung möchte ich Dir, als Selbstbehauptungstrainerin, in einer gleichgeschlechtlichen Gruppe anbieten:

  • Dich deiner eigenen Stärke bewusst werden
  • Dein Bauchgefühl aktivieren
  • Deine persönlichen Grenzen entdecken
  • Dich in der Gruppe erfahren
  • Körpersprache, Stimme und Mimik einsetzen
  • Grundübungen zu Abwehr-, Tritt- und Schlagübungen machen

Angebote